背中ッ

仕事中に背中を痛めてしまいました
今は息をするのも苦しいです
っていうか、直立できません
今日は寝れるんでしょうか


ていうか、マジで背中はダメなんですよ……背中だけは弱いの……
他だったら気合でどうにかするけど、ここだけは気合入れても何もならない


腰の使い方を覚えてきたころなのに残念です
ていうか、誰か背筋の鍛え方教えてください
ぐっと背中を反る方法以外で（わがまま