のーびのび

疲れを取るにはストレッチ、と聞きまして
そういえば一人暮らし時代にやってたストレッチがあるんですよね
久しくやっていませんでしたが、やるとすごくすっきりしました


こう、風呂前だとか寝る前だとか、変に意識するからダメなんですね
最近はボケっとニコニコ見てるときが多々ありますので
その合間にやろうと思っています
まずはやる、そこからですね