メタスラ8匹とか無理

5匹しか狩れません


今日の昼、背中の筋を違えました
ひっさびさやねえ、背中痛めんの
昼休み中に自己マッサージしてたけど、なんとか動けるレベルまでしか回復しなかった
そして今も痛い


背中は昔から弱かった
でも最近は全然動かしてなかったから、そのツケがきたな
腕立てでも多少は背中に負荷がかかってたのね


肩こりもひどいし、やっぱり定期的な運動がいるねえ